Sistema de Ativação Reticular: O Porteiro da Sua Mente e o GPS para Seus Sonhos
Já aconteceu com você?
Você decide que quer comprar um carro de uma cor específica, digamos, um carro azul.
De repente, parece que todo mundo na rua está dirigindo um carro azul.
Eles simplesmente brotam em cada esquina!
Ou talvez você aprenda uma palavra nova e, nos dias seguintes, começa a ouvi-la e a lê-la em todos os lugares.
Isso é mágica?
Coincidência?
Na verdade, é o seu cérebro trabalhando de uma forma espetacular, graças a uma pequena parte dele chamada Sistema de Ativação Reticular (SAR).
E acredite, entender como ele funciona é como descobrir um superpoder que você não sabia que tinha.
O Que é o Sistema de Ativação Reticular (SAR)? Uma Explicação para Todos
Vamos começar com o básico. O Sistema de Ativação Reticular é um conceito da neurociência, mas esqueça os termos complicados. Imagine que o SAR é como um porteiro ou um segurança particular para a sua mente.
A todo segundo, seus sentidos (visão, audição, tato) estão sendo bombardeados por milhões de informações. O barulho do ar-condicionado, a sensação da sua roupa no corpo, o carro passando na rua, a cor da parede… Se você tivesse que prestar atenção em TUDO isso ao mesmo tempo, sua mente entraria em colapso!
O trabalho do SAR é ficar na porta da sua consciência e filtrar tudo.
Ele pergunta: “Isso é importante para o meu chefe (você)?”.
Se a resposta for “não”, a informação é ignorada.
Se for “sim”, o porteiro abre a porta e diz: “Pode entrar! Preste atenção nisso!”.
Mas como ele sabe o que é importante para você? Simples: você diz a ele.
O Google Interno: Como Você Programa o Seu SAR
Pense no seu SAR como o Google da sua realidade.
O que você digita na barra de pesquisa é aquilo em que você foca seus pensamentos, suas intenções e seus objetivos.
Quando você decidiu que o “carro azul” era importante, você basicamente digitou “carro azul” na sua barra de pesquisa interna.
Seu SAR, como um bom motor de busca, começou a destacar todos os “resultados” (carros azuis) que cruzavam o seu caminho, coisas que antes ele simplesmente ignorava.
Isso funciona para tudo:
- Se você foca em problemas e preocupações, seu SAR vai diligentemente procurar e te mostrar mais razões para se preocupar.
- Se você foca em gratidão, seu SAR vai te mostrar mais e mais coisas pelas quais ser grato.
- Se você foca em uma oportunidade de negócio, seu SAR vai começar a “ver” oportunidades em conversas, artigos e situações que antes passariam despercebidas.
Aqui, a ciência e a espiritualidade se dão as mãos.
O que muitos chamam de Lei da Atração ou poder da intenção tem uma base neurológica sólida.
Ao definir uma intenção clara, você está, na prática, instruindo o porteiro da sua mente sobre o que ele deve deixar entrar.
Você está programando seu GPS interno para o destino que deseja alcançar.
Como Treinar Seu Sistema de Ativação Reticular para o Sucesso
A ótima notícia é que você pode treinar seu SAR para trabalhar a seu favor.
Você é o programador! Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- Defina Metas Claras:
Seja específico sobre o que você quer. “Quero mais dinheiro” é vago. “Quero uma oportunidade para ganhar R$500 extras este mês” é uma instrução clara para o seu SAR. - Use a Visualização:
Tire alguns minutos todos os dias para imaginar-se já tendo alcançado seu objetivo.
Sinta a emoção, veja os detalhes.
Isso cria um modelo claro para o seu “porteiro” procurar. - Crie um Quadro de Visão:
Ter imagens, palavras e frases que representam seus sonhos em um lugar visível funciona como um lembrete constante para o seu SAR sobre qual é a sua “busca” atual. - Pratique Afirmações Positivas:
Repetir frases como “Eu sou um ímã para oportunidades incríveis” ou “Eu sou calmo e focado” ajuda a programar o filtro da sua mente para encontrar evidências disso na sua realidade.
O Cuidado com os “Visitantes Indesejados”
Seu SAR não julga.
Ele apenas obedece às suas instruções.
Se sua mente está cheia de pensamentos negativos e autocríticos, ele vai procurar situações que validem esses pensamentos.
É um ciclo vicioso: um pensamento intrusivo de que “nada dá certo para mim” faz seu SAR destacar todas as pequenas coisas que dão errado, reforçando a crença.
Controlar esse fluxo de pensamentos é fundamental para direcionar seu foco para o que realmente importa. Se você luta contra esses “visitantes indesejados” que parecem tomar conta da sua mente, saiba que existe uma forma de assumir o controle. Para te ajudar nessa jornada, criamos o nosso e-book “Visitantes Indesejados: Pensamentos Intrusivos”.
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Você Está no Comando
O Sistema de Ativação Reticular não é uma ferramenta mística, mas uma parte poderosa do seu cérebro que você pode e deve usar conscientemente. Você é o diretor que decide onde a câmera da sua atenção vai focar.
A partir de hoje, comece a dar instruções claras e positivas ao porteiro da sua mente.
Diga a ele para procurar alegria, oportunidades, soluções e motivos para agradecer.
Você ficará surpreso ao ver como o mundo ao seu redor parece se transformar para corresponder à sua nova busca.
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