O CÉREBRO – CONHECENDO MAIS SOBRE ELE
O cérebro está envolvido em tudo o que fazemos, incluindo a forma como
pensamos, sentimos, agimos e nos relacionamos com os outros
.É o órgão da personalidade, do caráter, da inteligência e o responsável por todas as decisões que tomamos. A partir do trabalho que tenho desenvolvido na área da imagiologia cerebral, com dezenas de milhares de pacientes ao longo dos últimos vinte anos, é muito claro para mim que, quando o cérebro funciona bem, nós funcionamos bem, e quando o cérebro tem problemas, a probabilidade de virmos a ter problemas na vida é muito maior.
Um cérebro mais saudável torna-nos mais felizes, fisicamente mais saudáveis, mais ricos, mais sensatos e capazes de tomar melhores decisões, o que nos ajuda a sermos mais bem-sucedidos e a vivermos mais tempo.
Quando o cérebro é menos saudável por qualquer motivo – como uma lesão na cabeça ou um trauma emocional do passado –, as pessoas são mais infelizes, mais doentes, mais pobres, menos sensatas e menos bem-sucedidas.
É fácil perceber que o cérebro pode ser afetado por um trauma, mas os investigadores também observaram que o pensamento negativo e uma programação deficiente no passado o podem igualmente afetar.
Eu, por exemplo, cresci com um irmão mais velho que estava decidido a tratar-me mal. A tensão e o medo constantes que eu sentia acabaram por conduzir a um maior nível de ansiedade e a padrões de pensamentos ansiosos,bem como a uma postura defensiva permanente, sem nunca saber se estaria alguma coisa má prestes a acontecer. Esse medo provocou uma hiperatividade de longo prazo nos centros do medo do meu cérebro, que durou até conseguir resolvê-la numa fase posterior da vida.
Muito embora eu olhe para o cérebro como um computador, com hardware
e software, o hardware (o efetivo funcionamento físico do cérebro) não pode
ser separado do software nem da constante programação e remodelação que
ocorrem ao longo da nossa vida. Ambos têm um profundo impacto um no
outro.
A maior parte de nós já sofreu algum tipo de trauma na vida e vive com as
cicatrizes quotidianas que daí resultaram. Eliminar essas experiências que
passaram a fazer parte da estrutura do cérebro pode ter um efeito incrivelmente
terapêutico. É evidente que a adoção de hábitos saudáveis para o cérebro,
como uma dieta e exercício adequados e determinados nutrientes cerebrais, é
fundamental para o seu bom funcionamento. Mas, para além disso, os
pensamentos que nos ocorrem a cada momento exercem um poderoso efeito
terapêutico sobre o cérebro… ou funcionam em seu prejuízo. O mesmo é
válido para as experiências do passado que podem ficar implantadas no
cérebro.
UM TREECHO PREFÁCIO DOLIVRO: COMO CRIAR UM NOVO EU – DR.JOE DISPENZA
DR. DANIELG. AMEN Autor de Mude de Cérebro, Mude de Vida
1 No original, What The Bleep Do We Know? e numa tradução livre Desenvolve o teu Cérebro,
respetivamente. (N. do E.)