Você já se perguntou por que, mesmo depois de conquistar a casa própria ou o emprego dos sonhos, ainda sente um vazio ou uma inquietação por “algo mais”? A resposta pode estar na Pirâmide de Maslow. No Dicionário do Despertar de hoje, vamos desvendar esse conceito fundamental da psicologia que serve como um verdadeiro mapa…
Você está parado no trânsito. Atrasado. Você sente o coração começar a bater um pouco mais rápido, o calor subindo pelo pescoço. E então, a voz começa: “Sério? Logo hoje! Você não deveria ter saído mais cedo. Agora vai se atrasar, seu chefe vai ficar irritado. Você nunca consegue se planejar. É sempre a mesma…
Já chegou ao final de um dia produtivo e, na hora de decidir algo simples como “o que jantar?”, seu cérebro parece ter desligado? Você olha para o cardápio (ou para o Netflix) e, mesmo com dezenas de opções, simplesmente não consegue escolher? Isso não é preguiça. Isso não é procrastinação. Isso tem nome: Fadiga…
Se você está se perguntando o que é Consciência Crística, você chegou ao lugar certo. Esse termo soa grande, não é? Talvez pareça algo místico, complicado ou até mesmo restrito a uma religião específica. Mas, e se eu lhe dissesse que é a coisa mais natural do mundo? Que é um “superpoder” que todos nós…
Você já sentiu aquele medo repentino que parece vir do nada? O coração dispara, a respiração fica curta… é uma reação física intensa a um pensamento ou situação. Muitas vezes, a “culpada” por essa reação exagerada é uma pequena parte do seu cérebro do tamanho de uma amêndoa: a amígdala cerebral. Entender o que ela…
Já aconteceu com você? Você decide que quer comprar um carro de uma cor específica, digamos, um carro azul. De repente, parece que todo mundo na rua está dirigindo um carro azul. Eles simplesmente brotam em cada esquina! Ou talvez você aprenda uma palavra nova e, nos dias seguintes, começa a ouvi-la e a lê-la…
Você já se perguntou como uma música “gruda” na cabeça, ou como, depois de muita prática, você consegue andar de bicicleta sem nem pensar? Como nosso cérebro guarda a lembrança do cheiro de chuva ou o rosto de alguém que amamos? A resposta para toda essa mágica tem um nome: conexões neurais. Esqueça os termos…
Você já se sentiu travado? Talvez diante de um desafio no trabalho, ao tentar aprender um novo idioma ou até mesmo ao lidar com uma relação pessoal. A sensação de que “eu não nasci para isso” ou “não sou bom o suficiente” já paralisou você? Se a resposta for sim, a conversa que vamos ter…
Você já sentiu um cheiro de bolo assando e, de repente, foi transportado para a cozinha da sua avó na infância? Ou talvez tenha ouvido uma música que instantaneamente mudou seu humor para melhor? Se a resposta for sim, você já experimentou em primeira mão o poder do priming psicológico. Mas o que exatamente é…
A “Cascata de Colapso” é o nome que damos ao processo ultrarrápido em que um simples gatilho se transforma em uma crise emocional e física. É como uma fileira de dominós caindo, onde cada peça derruba a próxima em uma reação em cadeia. Ela acontece em quatro estágios: A Faísca (O Pensamento Intrusivo): Tudo começa…