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Saber como acalmar uma crise de ansiedade é uma ferramenta de poder para momentos em que seu coração dispara sem aviso, a respiração parece ficar curta e uma onda de pânico toma conta de tudo. Se essa sensação é familiar, a primeira e mais importante coisa que você precisa saber é: você não está sozinho(a)…
Você já chegou ao final do dia com a sensação de que ele simplesmente te engoliu? Aquele sentimento de ter corrido uma maratona, mas sem conseguir se lembrar direito do caminho, preso no piloto automático? Em um mundo que exige nossa atenção a cada segundo, essa sobrecarga se tornou o nosso “novo normal”. Mas não…
Você já sentiu que o mundo está girando rápido demais, exigindo cada segundo da sua atenção? Na correria do dia a dia, é fácil se perder em uma lista infinita de tarefas e responsabilidades. É nesses momentos que entender a importância do autocuidado e bem-estar se torna não um luxo, mas uma necessidade poderosa. É…
Você já se perguntou sobre a real fonte do bem estar e felicidade?Não aquela alegria passageira, mas a sensação profunda de estar vivo, conectado e em paz?Eu preciso confessar uma coisa: encontrei minhas maiores respostas no lugar mais simples e poderoso que conheço: o mar.É aquele lugar onde sinto minhas energias se renovarem, sabe?O cansaço…
Você já sentiu que o medo de errar era uma âncora, te prendendo exatamente onde você está? Essa sensação de paralisia diante dos seus maiores sonhos é uma das experiências mais universais que existem. Mas e se fosse possível aprender a superar o medo do fracasso e usá-lo como combustível? Prepare-se para uma dose de…
Você já parou em silêncio e se perguntou: “Quem sou eu de verdade, por trás de todas as máscaras e expectativas?” Essa busca por autoconhecimento, por entender suas próprias emoções, medos e desejos, não é apenas filosofia; é o despertar de uma das mais poderosas habilidades humanas: a Inteligência Intrapessoal. Na nossa jornada pelas Inteligências…
“Você já se sentiu como se estivesse lutando para superar pensamentos indesejados? Como se caminhasse contra uma ventania invisível? Você dá um passo à frente, celebra uma pequena conquista, mas de repente, uma rajada de dúvida, ansiedade ou autocrítica ameaça te derrubar. Se a sua resposta for sim, saiba que você não está sozinho.” A…
Você é do tipo que anda de um lado para o outro enquanto fala ao telefone? Ou talvez precise montar um objeto para entender como ele funciona, em vez de apenas ler o manual? Se a resposta for sim, parabéns! Você provavelmente tem uma forte Inteligência Corporal-Cinestésica. Longe de ser apenas “inquietação”, essa é uma…
A Inteligência Lógico-Matemática é a habilidade que nos permite ver a ordem no caos, uma das mais fascinantes da mente humana. É essa clareza para organizar, prever e solucionar que estrutura nosso mundo, dos códigos de programação às decisões do dia a dia. Dando sequência à nossa série sobre as Inteligências Múltiplas, prepare-se: hoje vamos…
Já parou para pensar em como você percebe o espaço ao seu redor? A Inteligência Espacial é a habilidade que permite a um arquiteto desenhar um prédio e a você se localizar em uma cidade nova usando um mapa mental. Se você tem facilidade para visualizar, criar e manipular imagens na sua mente, parabéns! Junte-se…