Pensamentos Intrusivos: Por Que Lutar Contra Eles Só Piora a Situação?
Imagine que um “visitante indesejado” bate à sua porta. Ele é barulhento, inconveniente e diz coisas que te perturbam. Sua primeira reação, claro, é empurrá-lo para fora e trancar a porta com toda a sua força. Mas, veja só, quanto mais força você faz, mais forte ele bate, gritando para ser ouvido. Essa metáfora descreve…









