O Guia Cientificamente Fundamentado de Abraham Hicks para Cocriar Sua Vida
E aí, tudo bem? Já se perguntou se seus sonhos são só um filme aleatório que passa na sua cabeça, ou se eles têm um significado mais profundo? Tipo, será que eles podem te ajudar a transformar a sua vida? ♀️ Então, hoje vamos bater um papo sobre isso! Vamos explorar o Processo da Avaliação de Sonhos, uma ferramenta incrível de Abraham Hicks, e como a neurociência, a psicologia positivae a neuroplasticidade explicam por que nossos sonhos são tão importantes pra gente cocriar a vida que a gente quer.
O Que a Ciência Diz Sobre Seus Sonhos?
Em “Peça e Será Atendido”, Abraham nos ensina que nossos sonhos são reflexos do nosso estado vibracional, que é a nossa “frequência” com o universo. ✨ E a neurociência comprova que, durante o sono, nosso cérebro continua trabalhando a todo vapor, processando as informações e emoções que vivemos durante o dia. É como se o cérebro estivesse montando um quebra-cabeça com as nossas experiências, e os sonhos são as imagens que emergem desse processo. Então, nossos sonhos não são aleatórios, eles são uma representação do que estamos pensando e sentindo.
O Poder das Emoções (e Como Seus Sonhos Te Mostram Isso)
A psicologia positiva nos mostra que nossas emoções são um guia poderoso para o nosso bem-estar e felicidade. E os sonhos são como um mapa que nos ajuda a entender nossas emoções. Quando você sonha com algo que te faz sentir bem, é sinal de que você está alinhado com o seu bem-estar. E quando você sonha com algo que te faz sentir mal, é um alerta para mudar o rumo dos seus pensamentos. Então, ao avaliar seus sonhos, você está se conectando com suas emoções e entendendo qual é o seu caminho.
Quando Seus Sonhos Te Chamam Pra Ação?
O Processo da Avaliação de Sonhos é perfeito quando você: tá curioso(a) pra entender o que um sonho específico queria te dizer, quer saber qual é o seu estado vibracional e o que você está criando, mesmo sem perceber, e quando você tá sentindo um turbilhão de emoções, tipo: (1) Alegria, amor, gratidão, aquela energia que te faz vibrar! ou (22) Medo, tristeza, angústia, aquela sensação de que algo não está bem!
E aí, você se identificou com alguma dessas emoções? Não se preocupe! Dá uma olhadinha na nossa [Escala de Orientação Emocional] clique aqui), que vai te ajudar a entender seus sentimentos e como eles influenciam a sua vida.
Como Decifrar Seus Sonhos (Com um Toque de Ciência):
Prepare sua mente para sonhar, fazendo uma afirmação positiva antes de dormir: “Vou ter uma noite de sono tranquila e, se meus sonhos tiverem algo importante pra me mostrar, vou lembrar!”.
Acordou? Calma, respira! Fique deitado(a) por alguns minutos e pergunte pra si mesmo: “Opa, o que eu sonhei?”.
Se lembrou de um sonho? Relaxa e sinta como você se sentiu durante ele. As emoções são o segredo!
E aí, conecte os pontos: se você se sentiu bem no sonho, é sinal de que você está no caminho certo! Se sentiu mal, hora de mudar o foco!
Benefícios (Comprovados pela Ciência!):
Ao avaliar seus sonhos, você vai conectar-se com sua sabedoria interior, pois seus sonhos são mensagens da sua alma, te guiando para o seu autoconhecimento, aumentar a sua autoconsciência, pois ao entender seus sonhos, você se torna mais consciente dos seus padrões de pensamento, sentimentos e crenças, reprogramar seu cérebro, através da neuroplasticidade, você pode modificar seus padrões de pensamento e emoções com base no que você aprendeu nos sonhos, criando novas conexões neurais para uma vida mais positiva, e cocriar a sua realidade, pois ao se alinhar com o que seus sonhos te mostram, você atrai a vida que você deseja, com mais felicidade e bem-estar. ✨
O Poder da Neuroplasticidade (E Como Seus Sonhos Te Ajudam Nisso):
A neuroplasticidade é a capacidade do nosso cérebro de se transformar, criar novas conexões neurais e mudar padrões de pensamento. É como se ele fosse um “músculo” que pode ser fortalecido e moldado por meio de experiências e práticas. E seus sonhos são uma ferramenta poderosa para você exercitar a sua neuroplasticidade! Ao analisar seus sonhos, você pode identificar padrões de pensamento negativos, crenças limitantes e hábitos prejudiciais, e começar a criar novas conexões neurais que te levem a uma vida mais positiva e alinhada com os seus desejos.
Bora Colocar em Prática?
Abraham nos lembra que a gente tem o poder de criar a vida que a gente quer. Nossos sonhos são tipo um mapa que a gente pode usar pra trilhar o caminho da nossa felicidade. Pra te ajudar nessa jornada: tenha um diário dos sonhos, deixando um caderno ao lado da sua cama pra anotar tudo assim que acordar.
✍️ Escreva os pontos importantes: onde, com quem, o que, e como você se sentiu no sonho.
Lembre-se, as emoções são a chave: se conecte com o que você sentiu, mais do que os detalhes do sonho.
E agradeça a sabedoria do seu inconsciente: se o sonho não foi legal, agradeça a oportunidade de perceber o que precisa ser mudado!
Assim Sendo
O Processo da Avaliação de Sonhos é um convite pra você usar o poder da sua mente (e da sua neuroplasticidade!) pra cocriar a vida que você sempre quis. Aprenda a decifrar os seus sonhos e trilhe o caminho da sua felicidade com mais consciência e alegria!
Quer se aprofundar ainda mais nos ensinamentos de Abraham e entender todos os processos de “Peça e Será Atendido”? Ouça os capítulos do livro na íntegra no nosso canal – Play
