O Poder Sem Limites da Mente: Assuma o Controle de Suas Emoções e Resultados
Talvez você queira mudar o modo como pensa sobre si mesmo e o seu mundo. Talvez você gostasse de ser um melhor comunicador, desenvolver uma relação mais amorosa, aprender com mais rapidez, tornar-se mais saudável, ou ganhar mais dinheiro.
Você pode conseguir todas essas coisas e muito mais, exercendo o poder sem limites da mente.
Estes conceitos são a base do trabalho de Anthony Robbins, um dos maiores especialistas em Programação Neurolinguística e desempenho humano.
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No entanto, antes que consiga novos resultados, você deve compreender que já os está conseguindo. Mas podem não ser os resultados que deseja.
O Poder Sem Limites da Mente: Você Já Está no Controle
Nós, em geral, pensamos em nossos estados mentais como coisas que acontecem fora de nosso controle. Mas a verdade é que podemos controlar nossas atividades mentais e comportamento a um ponto que antes não acreditaríamos ser possível.
Se você está deprimido, você criou e produziu esse “show” que chamou de depressão. Se está eufórico, você criou isso, também.
A Anatomia da Depressão: Como Você “Cria” Seus Estados
É importante lembrar que emoções como a depressão não “acometem” você. Não se “pega” depressão. Você a cria, como qualquer outro resultado em sua vida, através de ações específicas mentais e físicas.
Ações Físicas e Mentais Específicas
Para ficar deprimido, você tem de olhar sua vida de maneira específica. Tem de dizer certas coisas para si mesmo, nos tons exatos de voz. Tem de adotar uma postura específica e um modo de respirar.
Por exemplo, ajudará muito deixar cair os ombros e olhar muito para baixo. Falar em um tom de voz triste e pensar nos piores momentos de sua vida também. Se você provocar distúrbios em sua bioquímica (dieta pobre, excesso de álcool), ajudará seu corpo a garantir uma depressão.
O que quero mostrar é que é preciso esforço para criar depressão. É trabalho pesado.
O Perigo dos “Ganhos Secundários”
Algumas pessoas criam este estado com tanta frequência que se torna fácil repeti-lo. Elas ligaram essa comunicação interna a acontecimentos externos.
Algumas conseguem tantos “ganhos secundários” – atenção dos outros, simpatia, amor – que passam a adotar esse estilo de comunicação como seu estado natural, identificando-se com ele.
Como Mudar Seus Estados Imediatamente
Podemos, no entanto, mudar nossas ações mentais e físicas e, com isso, mudar imediatamente nossas emoções e comportamentos.
Você pode tornar-se extasiado, adotando o ponto de vista que cria essa emoção. Pode imaginar as coisas que criam esse sentimento. Pode mudar o tom e o conteúdo de seu diálogo interno. Pode adotar a postura e a respiração que criam esse estado em seu corpo, e voilà: experimentará êxtase.
O mesmo é válido para a compaixão, o amor ou qualquer outra emoção.
Seja o Diretor da Sua Mente
Você pode considerar o processo de produzir estados emocionais semelhante ao trabalho de um diretor de cinema.
Para produzir os resultados que quer, o diretor manipula o que você vê e ouve. Se quer que você sinta medo, ele muda o som e os efeitos especiais. Se quer inspiração, ele arranja a música e a iluminação.
Você pode fazer as mesmas coisas na tela de sua mente. Pode dirigir sua atividade mental com a mesma destreza. Pode acender a luz e o som das mensagens positivas em seu cérebro, assim como Spielberg ou Scorsese dirigem suas filmagens.
Baseado nos ensinamentos do livro: O Poder sem Limites
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Domine o Jogo da Mente: Seus Próximos Passos
Aprender que você pode dirigir seus estados mentais é o primeiro passo. O próximo é aplicar. Se você leva a sério a maestria da sua mente e quer apoiar nossa missão, temos três convites:
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Para dirigir sua mente, ela precisa estar clara. Se “visitantes indesejados” (pensamentos intrusivos) sabotam sua concentração, comece por aqui.
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Este artigo foi baseado na obra-prima de Tony Robbins. Para ter acesso a todas as técnicas, mergulhe na fonte.
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Manter o “DESCOBRINDO PODERES” com conteúdo gratuito e de qualidade é nossa maior paixão.
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