Processo nº19: Liberando a Resistência para se Sentir Melhor Agora
Quando você mantém expectativas sobre algo , esse algo está no caminho. Quando você acredita em algo , ele também está no caminho.
E, curiosamente, quando você teme algo , isso também é um caminho.
Perceba como sua atitude, seus pensamentos e até mesmo seus sentimentos estão constantemente criando sua realidade .
Eles formam o ponto de atração da sua vida, mas o melhor é que você nunca está preso a esse ponto .
Você tem o poder de mudar sua própria realidade , porque você tem controle criativo sobre sua experiência. Mesmo que, ao longo de sua vida, você tenha abraçado certos padrões de pensamento, isso não significa que você precise continuar atraindo as mesmas respostas . A chave está em perceber e mudar sua forma de pensar.
Por meio da atenção ao seu próprio Sistema de Orientação Emocional , você pode ajustar seu ponto de atração. Em outras palavras, se algo em sua vida não está mais funcionando ou não é mais desejado , basta mudar suas crenças. E se há algo que você gostaria de trazer para sua vida, essa mudança também começa dentro de você .
Não importa o desafio que seja a situação em que você se encontra, não há nenhuma condição que não possa ser revertida , desde que você comece a escolher pensamentos diferentes.
O segredo está em praticar o foco . Se você continuar a pensar da mesma forma, acreditar no mesmo, nada na sua experiência mudará. O poder é a escolha do pensamento que você decide nutrir, e isso exige prática e dedicação. Então, pare e reflita: o que você está escolhendo pensar agora?
O movimento da vida: sem pausas
A vida não espera. Ela não para, não dá uma pausa para que você tenha tempo de organizar tudo. Cada segundo traz algo novo, uma nova experiência, um novo desafio. Isso pode ser excitante , mas também pode ser desconcertante . No entanto, uma coisa é certa: não há como ficar parado .
Cada momento nos coloca diante de algo que nos desafia a crescer, a mudar, a aprender. A chave é não resistir a esse movimento. Ao invés disso, aproveite a fluidez da vida e permita-se seguir o seu próprio ritmo, sem esperar que as coisas se resolvam por si mesmas.
Seus sentimentos são únicos
Pode até parecer simples, mas é importante lembrar: ninguém mais pode entender profundamente o que você sente . Nem mesmo aqueles que estão ao seu lado todos os dias. Seus sentimentos, suas emoções, suas reações são únicas . Elas vêm de um lugar só seu, da sua história, das suas experiências e das suas perspectivas.
Quando alguém tentar te dizer como você deveria se sentir, ou o que você deveria querer, lembre-se de que apenas você tem a chave para esse entendimento . Só você sabe o que realmente toca seu coração .
♂️ Ninguém mais sabe o que é seguro para você
Pode ser difícil às vezes, especialmente quando as pessoas ao seu redor querem dar opiniões ou tentar convencê-lo do que é melhor para você. A pressão externa pode ser grande, mas a verdade é que não existe fórmula mágica para o que é certo ou errado para sua vida. Você é o único que sabe o que realmente ressoa com sua essência , ou que faz sentido para o seu caminho.
Portanto, não se perca nas expectativas alheias. Confie no seu instinto . Se algo não faz sentido para você, está tudo bem em dizer não . Se algo te faz feliz, siga em frente, mesmo que outros não compreendam de imediato. Sua vida, seus sentimentos, sua verdade .
Desenvolva a conexão com você mesmo
O ponto de partida para qualquer transformação ou conquista começa com o autoconhecimento . Quando você começa a entender como se sente a respeito de si mesmo e do mundo ao seu redor, começa a perceber que pode agir com mais clareza . Você pode tomar decisões que realmente se alinham com o que você quer para sua vida.
Então, comece a ouvir mais a sua voz interior. Consulte-se com mais frequência: “Como eu me sinto em relação a isso?” “Isso me faz bem?” Se a resposta for sim, siga em frente com confiança. Se a resposta for não, tenha a coragem de mudar de direção.
A liberdade está em se ouvir
Somente quando você permite ser o dono de seus próprios sentimentos e desejos, sem se deixar influenciar por tudo e todos, você começa a experimentar a verdadeira liberdade . Não existe nada mais poderoso do que viver uma vida onde as escolhas vêm do seu coração , da sua alma .
Então, lembre-se: só você pode saber como se sente a seu próprio respeito . Escute-se, confie em si e siga o caminho que você sabe que é o seu.
Finalizando com reflexão:
Em momentos de incerteza, em momentos em que o mundo lá fora parece dar opiniões sobre o que você deve ser ou fazer, pare e se pergunte: “O que realmente ressoa com minha essência ?”
Quando você ouvir essa resposta, estará mais perto de viver sua verdade .
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